מהו שיעור פילאטיס אישי?
שיעור פילאטיס אישי הוא אימון המתמקד בחיזוק שרירי הליבה, שיפור הגמישות והיציבה, והגברת המודעות הגופנית.
מהו פילאטיס מזרן?
האימון מתבצע על מזרן, ומשלב תרגילים עם אביזרים מתאימים ומיוחדים (כגון כדורים, רצועות וגומיות), כמו גם תרגילים ללא אביזרים.
התוכנית מותאמת בדיוק לצרכים, ליכולות ולמטרות שלך, ומציעה יחס אישי במלוא מובן המילה.
יתרונות שיעור פילאטיס אישי ב-Lions Fitness Center
יחס אישי
וממוקד
בשיעור אישי, המדריך מתמקד אך ורק בך, מה שמאפשר התאמה מדויקת של התרגילים לרמתך ולמטרותיך האישיות.
אווירה מקצועית
ונעימה
הסטודיו שלנו מספק סביבה נוחה ומרגיעה, המאפשרת לך להתרכז באימון ולהפיק ממנו את המירב.
התאמה מלאה לנשים ולגברים
השיעורים מתאימים לכל המגדרים, למתחילים ולמתקדמים, ומציעים לכל אחד את ההזדמנות להתקדם בקצב האישי שלו.
יתרונות שיעור פילאטיס אישי
הקהילה המגובשת שלנו תורמת להנאה ולתחושת שייכות, תוך שמירה על מקצועיות מקסימלית
חיזוק שרירי הליבה
התרגילים מתמקדים בבטן, בגב ובאגן, תורמים לשיפור היציבה ולהפחתת כאבי גב.
התאמה אישית מלאה
התוכנית נבנית במיוחד עבורך, בהתחשב במטרותיך, במצבך הבריאותי וברמת הכושר שלך.
שיפור הגמישות
התרגילים מגבירים את טווח התנועה והגמישות, תוך הפחתת הסיכון לפציעות.
הגברת המודעות הגופנית
העבודה המדויקת בשיעור אישי משפרת את הקואורדינציה ואת המודעות לתנועות הגוף, מה שתורם לביצוע תנועות מדויקות ויעילות.
הצטרף עכשיו
לשיעור פילאטיס אישי!
לקביעת שיעור ניסיון, אנא צרו קשר
כתובת
ידיד החולות 3, קיסריה
טלפון
04-9909891
0505511177
דואר אלקטרוני
ohadlionheart@gmail.com
אנו מזמינים אותך לחוות את היתרונות של שיעור פילאטיס אישי בסטודיו שלנו.
בוא לחזק את הגוף, לשפר את היציבה ולהנות מאימון שמותאם במיוחד לך, עם יחס אישי ואווירה מקצועית ונעימה.