Lions Fitness Center מזמין אותך לחוות את יתרונותיו של פילאטיס מזרן
במסגרת קבוצתית, אינטימית ומקצועית. השיעורים מיועדים לנשים ולגברים כאחד, ומציעים יחס אישי באווירה נעימה, במטרה לחזק את הגוף ולשפר את הבריאות.
מהו פילאטיס מזרן?
פילאטיס מזרן הוא שיטת אימון המתמקדת בחיזוק שרירי הליבה, שיפור הגמישות, היציבה והמודעות הגופנית.
האימון מתבצע על מזרן, ומשלב עבודה עם אביזרים מיוחדים ומתאימים (כגון כדורים, רצועות וגומיות) וגם תרגילים המתבצעים ללא אביזרים כלל.
השיטה מותאמת לכל רמות הכושר, ומציעה מגוון רחב של תרגילים לחיזוק, גמישות ושיפור תנועתיות הגוף.
למה לבחור בשיעורי פילאטיס ב-Lions Fitness Center?
אימונים אישיים בקבוצה קטנה מתאימים למתאמנים ברמות שונות, כולל
יחס אישי בקבוצות קטנות
קבוצות של עד 10 מתאמנים מאפשרות למדריכים להעניק לכל משתתף תשומת לב אישית, להתאים את התרגילים לרמה האישית ולוודא ביצוע נכון.
אווירה מקצועית ונעימה
הסטודיו מעוצב ליצירת סביבה מזמינה ומרגיעה, עם דגש על מקצועיות ונוחות המתאמנים.
מתאים לכל אחד ואחת
השיעורים מיועדים לנשים ולגברים כאחד, ומותאמים למתחילים ולמתקדמים, כך שכל אחד יוכל להתקדם בקצב האישי שלו.
יתרונות פילאטיס מזרן
הקהילה המגובשת שלנו תורמת להנאה ולתחושת שייכות, תוך שמירה על מקצועיות מקסימלית
חיזוק שרירי הליבה
התרגילים מתמקדים בבטן, בגב ובאגן, תורמים לשיפור היציבה ולהפחתת כאבי גב.
שיווי משקל ושליטה
פילאטיס מזרן מסייע לשיפור שיווי המשקל וחיזוק תנועות מדויקות.
שיפור הגמישות
התרגילים מגבירים את טווח התנועה והגמישות, תוך הפחתת הסיכון לפציעות.
חיטוב והרגשה טובה
השילוב של תרגילים מדודים ושיטתיים מסייע בהשגת גוף מחוטב יותר ותחושת רוגע ונוחות כללית.
הגברת המודעות הגופנית
עבודה מדויקת המגבירה את המודעות לתנועות הגוף ולשיפור הקואורדינציה.
צרו איתנו קשר עוד היום
Lions Fitness Center – כי שירות משמעותי מתחיל בהכנה מקצועית.
כתובת
ידיד החולות 3, קיסריה
טלפון
04-9909891
דואר אלקטרוני
ohadlionheart@gmail.com
Lions Fitness Center – השותפים שלכם לדרך בריאה, חזקה ומאוזנת.
רוצים להשאיר הודעה? נשמח לקבל את פנייתכם ולחזור אליכם בהקדם